#26 Betulkah Pesakit Batu Karang Tak Boleh Minum Susu?

Isu susu sering menjadi kekeliruan di kalangan pesakit batu karang. Ada yang terus elak minum susu kerana takut kalsium dalam susu membentuk batu baru. Tapi adakah ini betul?

1. Susu Mengandungi Kalsium, Tapi…

Memang benar, susu mengandungi kalsium, dan kebanyakan batu karang terbentuk daripada kalsium oksalat. Namun begitu, kalsium dari makanan (seperti susu) sebenarnya membantu mengurangkan pembentukan batu, bukan menambahkannya.

2. Yang Bahaya: Suplemen Kalsium Berlebihan

Kajian menunjukkan bahawa pengambilan suplemen kalsium secara berlebihan lebih berisiko meningkatkan pembentukan batu, berbanding kalsium dari makanan semula jadi.

3. Gabungkan Dengan Oksalat → Baru Jadi Batu

Batu kalsium terbentuk apabila kalsium bertemu oksalat dalam badan. Jika anda makan makanan tinggi oksalat (seperti bayam, teh, coklat) dan kalsium dalam bentuk suplemen — risiko meningkat.

Kesimpulan

✔️ Susu boleh diambil oleh pesakit batu karang
❌ Suplemen kalsium perlu berhati-hati
💧 Minum air secukupnya untuk bantu elakkan batu

💬 “Jangan elak susu semata-mata kerana takut batu karang. Fahami punca sebenar dan dapatkan rawatan yang sesuai.”

👉 Klik sini untuk konsultasi awal: https://wa.me/60123852452
📍 Konsultasi online atau terus ke klinik kami di Jerteh, Terengganu

📘 Baca info penuh: https://drzawawi.com/ubat-batu-karang